비염에 좋은 차 :: 작두콩차 효능 부작용

 

안녕하세요. 이번 포스팅은 비염에 좋다고 하는 작두콩차의 효능 및 부작용에 대해서 알려드리려고 해요.

구수한 맛이 모두의 입맛을 사로잡는 이 작두콩차는 어떤 차일까요?

지금부터 작두콩차에 대해 알려드리겠습니다. 아래 정보를 통해 원하시는 궁금증을 해소하실 수 있습니다. ​지금부터 작두콩차 효능, 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 작두콩차 효능

1) 비염에 도움이 됨

흔히 걸리는 병 중 하나인 비염. 비염 앓고 계시는 분들 많으시죠? 이 작두콩차는 비염에 좋다고 특히 알려져 있다고 합니다. ​작두콩에 플라보노이드라는 성분이 들어 있는데요. 이 성분은 항산화 물질이며 항염증, 항당뇨, 항암, 신경보호 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다. 따라서 인체에 매우 유익한 성분이라고 해요.

 

2) 다이어트에 도움이 됨

작두콩에 들어있는 사포닌 성분 및 식이섬유 성분이 배변을 원활하게 한다고 해요. 또한 지방 흡수를 적게 하도록 도와준다고 합니다.

 

3) 눈건강에 도움이 됨

눈 건강 중 특히 야맹증에 도움이 되는데요. 작두콩에는 비타민A와 비타민B가 다량 함유되어 있어서 눈 건강뿐만 아니라 야맹증에 도움이 된다고 합니다.

 

 

2. 작두콩차 부작용

작두콩차는 성질이 따뜻하다고 합니다. 따라서 열이 많으신 분들은 피하시는게 좋다고 합니다.

 

또한 장이 약하시거나 예민하신 분들은 더욱 장 운동을 활발하게 할 수 있어 적당량 혹은 피하시는 게 좋다고 합니다. 

 

3. 작두콩차 먹는법

작두콩차는 청국장에 넣어서 먹기도 하고, 작두콩을 볶아서 차로 먹기도 합니다. 

콩 류에는 소량의 독성이 있다고 하니 반드시 볶거나 삶아서 드셔야 합니다.

 

 

 

이상 작두콩차 효능 및 부작용 먹는 법에 관한 정보였습니다. 요즘 시기에 비염을 가진 분들 많으실 텐데요.위의 내용으로 원하시던 정보를 얻으셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

 

 

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